ถ้าคุณเป็นเหมือนคนปกติทั่วไป แน่นอนว่าคุณน่าจะเกลียดการสูญเสียเงิน
แต่ถ้าคุณเล่นโป๊กเกอร์อยู่เป็นประจำ มันก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่เจอกับช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณต้องเสียเงินจำนวนมาก
การเรียนรู้วิธีจัดการกับความพ่ายแพ้ทางอารมณ์เป็นหนึ่งในหลายปัจจัยที่แยกระหว่างสุดยอดผู้เล่นและผู้เล่นทั่วๆไป และหนึ่งในสุดยอดผู้เล่นนั้นก็คือ Garrett Adelstein ผู้เชี่ยวชาญในเกม high stake live poker
Garrett ได้ปรากฏตัวใน Podcast ของ Douh Polk เมื่อไม่นานมานี้ โดยทั้งสองได้พูดคุยถึงหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่ mental health ไปจนถึง poker strategy
หัวข้อที่น่าสนใจและมีค่าที่สุดน่าจะเป็นเรื่องที่ Garrett ได้พูดถึงการรับมือในช่วงที่เสียหนักๆ ซึ่งเราจะได้พูดถึงกันในบทความนี้ถึงหลักการที่ (หวังว่า) จะช่วยให้พวกเราทุกคนรับมือกับความสูญเสียได้ดียิ่งขึ้น
เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงช่วงเวลาสูญเสีย (หรือช่วงเวลาแห่งชัยชนะ) ที่ยาวนานได้
ไม่มีทางที่เราจะสามารถหลีกเลี่ยงความสูญเสียในเกมโป๊กเกอร์ได้ และบางครั้งเราก็จะต้องเจอการสวิงอย่างหนักอีกด้วย
มาดูกันว่า Garrett พูดถึงช่วงเวลาแห่งความสูญเสียยังไงบ้าง (ซึ่งพนันได้เลยว่าพวกเราก็เคยรู้สึกแบบนั้นมาก่อน):
“ผมจำได้ว่าเคยมีช่วงเวลาที่ผมรู้สึกว่าทุกอย่างดูผิดพลาดไปหมดกับตัวผมเองและมันยาวนานต่อเนื่องนับเดือน มันไม่สำคัญว่าคุณเป็นใคร ผมมีความเชื่อมั่นอย่างมากในการตัดสินใจของผมบนโต๊ะ แต่ผมจำได้เลยว่าวันนั้นผมกลับถึงบ้านและรู้สึกว่า “พอกันที ผมจะไม่ทนอีกต่อไป ผมจะต้องเจอเรื่องแย่ๆติดต่อกันอีกกี่ครั้ง”
แต่บางครั้ง ไพ่มันก็เป็นของมันแบบนั้นเอง ใน live poker เราจะได้เล่น hand น้อยมาก มันเป็นเรื่องง่ายมากๆที่เราอาจเจอกับช่วง 6 เดือนแห่งการสูญเสียหนักๆและเสียมากกว่า 3/4 ของเซสชั่นที่เล่น เวลาใน live poker ผ่านไปอย่างช้ามากๆและบางครุั้งมันก็ทำให้แย่มากๆเลยจริงๆ โดยเฉพาะถ้าเป็นการสูญเสียที่หนักมากๆ
ตั้งในทางตรงกันข้ามก็เป็นเช่นเดียวกัน มีบางช่วงเวลาที่ผมเล่นโป๊กเกอร์โดยไม่เสียเลย ดูเหมือนว่าทุกครั้งที่ผมได้เข้าไปเล่นใน pot ผมจะติด set หรืออะไรที่ดีกว่า ถ้าคุณยังไม่รู้สึกดีกับสิ่งที่เกิดขึ้นนี้และตระหนักได้ว่าเวลาที่ฝนตกฝนก็จะกระหน่ำเทลงมา และก็เป็นเช่นเดียวกันในทางตรงกันข้าม ผมคิดว่าคุณน่าจะมีปัญหาในมุมมองของคุณภาพชีวิตแล้วล่ะ”
มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับรู้ว่า variance เกิดขึ้นได้เสมอทั้งสองด้าน เพื่อให้เราสามารถยอมรับ downswing ได้ในสิ่งที่มันเป็น (ชั่วครั้งคราว)
Garrett รับมือกับการสูญเสียหนักๆอย่างไร
เมื่อเราไม่สามารถหลีกเลี่ยง variance และช่วงเวลาแห่งความสูญเสียได้ มาดูกันว่าหนึ่งในผู้เล่นที่เก่งที่สุดในโลกจะจัดการกับอารมณ์ของเขาในช่วงนี้ได้อย่างไร?
Garrett ยอมรับความเศร้าโศก พยายามทำดีกับตัวเอง และตั้งเป้าหมายที่จะตัดสินใจให้ดี หลีกเลี่ยงไม่ให้วนเวียนเกิดขึ้นอีก:
“มันเป็นเรื่องแปลก เพราะถึงแม้ว่าเซสชั่นหนึ่งๆจะไม่ได้สำคัญขนาดนั้นเนื่องจากมันเป็นเพียงเศษส่วนเดียวของทั้งหมด แต่จำนวนเงินก็ยังส่งผล ผมยังใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ ถ้าผมเสีย 1/4 ล้านในหนึ่งเซสชั่น ผมก็รู้ดีว่านั่นเป็นเงินจำนวนเท่าไหร่ และมันก็เจ็บปวดมากๆ
ผมมีงานต้องทำอีกมากในเช้าวันต่อไป หลังจากเซสชั่นแย่ๆหรือยาวๆ ผมพยายามจะทำการตัดสินใจที่ไม่เป็นเรื่องร้ายแรงในช่วงที่เหลือของค่ำคืนนั้น และผมจะให้เวลากับตัวเองเพื่อบอกกับตัวเองว่าผมกำลังเจ็บปวดมาก แต่มันโอเคนะ ผมพยายามและถามตัวเองโดยไม่กดดันเพื่อให้เตรียมพร้อมที่จะเข้าสู่วันดีๆในวันต่อไป ผมอ่อนโยนกับตัวเองขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก
แม้แต่หลังจากเซสชั่นที่แย่มากๆ ผมสามารถถามตัวเองได้ว่า:
- ผมได้ทำทุกสิ่งที่จำเป็นในเช้านั้นหรือไม่?
- ผมสามารถจัดการอารมณ์ในระหว่างเซสชั่นได้หรือไม่?
- ผมได้พยายามดีที่สุดหรือยัง?
- ผมไม่เลิกเหรอ?
ถ้าผมได้ทำสิ่งเหล่านี้แล้ว ผมก็สามารถถอยกลับไปและตกหลังตัวเองให้กับชัยชนะเหล่านั้นได้
การรักษาตัวให้มันคงและโฟกัสในสิ่งที่เขาก็คุมได้ ทำให้ Garrett สามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการสูญเสียที่วนเวียนไปมา ซึ่งส่งผลดีต่อเขาทั้งในเกมโป๊กเกอร์และชีวิตของเขานอกโต๊ะโป๊กเกอร์อีกด้วย
รู้ว่าเมื่อไหร่เป็นเวลาที่ต้องพัก
บางทีไม่ว่ามันจะเป็นเพราะช่วงเวลาแห่งการสูญเสียหรือเป็นเพราะสุขภาพจิต แต่สิ่งที่เราสามารถทำได้ดีที่สุดเป็นการเล่นโป๊กเกอร์ให้น้อยลง
ถึงแม้ว่า Garrett จะเคยเล่นอยู่ 100 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่ตอนนี้เขาเล่นน้อยลงมาก ซึ่งมันส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเขาอย่างมาก:
“ผมเคยมีปัญหาสุขภาพจิตบ้าง มีบางครั้งที่ผมบรรลุเป้าหมายทางการเงินแล้วแต่ผมยังรู้สึกไม่มีความสุขอยู่ลึกๆ จนผมต้องถอยกลับมามองและดูว่าจะดำเนินชีวิตในแต่ละวันอย่างไรเพื่อไม่ให้รู้สึกแบบนั้น
การเล่นโป๊กเกอร์น้อยลงกลายเป็นการแก้ปัญหาสำหรับผมจริงๆ ผมจำเป็นต้องทำเนื่องจากปัญหาสุขภาพจิตของผมเลยจริงๆ การใช้เวลาในกิจกรรมเกี่ยวกับโป๊กเกอร์ 15 ถึง 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กลายเป็นจุดที่ดีที่สุด
ตอนนี้ผมมีความสนใจหลายอย่างขึ้นมาก ผมเคยตื่นขึ้นทุกวันและเป้าหมายของผมบนโลกนี้คือการเป็นนักโป๊กเกอร์ที่เก่งที่สุดที่ผมจะสามารถทำได้ ซึ่งมันไม่ใกล้เคียงกับเป้าหมายของผมในตอนนี้เลย ตอนนี้ผมตื่นขึ้นทุกวันและถามตัวเองว่าผมจะทำอะไรในวันนี้เพื่อให้ชีวิตของคนที่ผมรักดีขึ้น หรืออะไรที่เพียงส่งผลดีต่อโลกใบนี้ เมื่อเซสชั่นจบลง ผมก็จะเปลี่ยนไปสู่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตของผมในทันที
การถอยออกไปและโฟกัสอาจเป็นอะไรที่เราต้องการเพื่อให้หลุดออกจากความกลัว
บทสรุปส่งท้ายจาก Doug Polk
“ไม่ว่าจะเก่งแค่ไหน คุณก็ยังมีโอกาสเจอกับมันได้เสมอ ผมเคยเจอ 30-40 buy-in downswing ใน heads up มาบ้างแล้ว และผมอยากจะบอกว่าผมเคยมี 50 buy-in downswing ในบางครั้ง และเมื่อมันเกิดขึ้น เราจะได้แต่ถามตัวเองว่าเรายังเล่นแม้เต่เบสิกได้ถูกต้องอยู่หรือไม่
สิ่งที่ดีก็คือ มันเป็นความจริงที่จะทำให้เรามีเหตุผลมากขึ้น มันทำให้เรารู้ว่าจะต้องเรียนรู้อย่างหนักต่อไปและโฟกัสมากยิ่งขึ้น และมันยังช่วยให้เรารู้สึกดีกะช่วงเวลาดีๆมากขึ้น และถ้าคุณเป็นผู้เล่นที่ดี สุดท้ายแล้วคุณก็จะหาทางออกและกลับเข้าสู่เกมของคุณได้อีกครั้ง”